PENGEDAR VIVIX SHAKLEE KELANTAN Archives

Keperluan Wanita Mengandung

September 10, 2023 By yatiadam Leave a Comment

Assalamualaikum semua..hai korang, entri kali ini tentang keperluan wanita mengandung. Syukur alhamdulillah, Kak sendiri ada pengalaman mengandung sebanyak empat kali. Kesemua kehamilan kak hadapi pengalaman yang berbeza dari anak sulung sehingga anak keempat.

Semasa melalui fasa mengandung selama 9 bulan, semua wanita perlu menitikberatkan pemakanan yang cukup nutrisi supaya si manja mendapat nutrisi yang cukup dan berkhasiat. Biasanya sokongan suami dan ahli keluarga sangat penting supaya keperluan wanita mengandung dari segi emosi, fizikal dan pemakanan terjaga sehingga tibanya waktu bersalin.

Semasa awal kehamilan anak pertama iaitu sekitar 1 hingga 3 bulan pertama saya memang mengalami alahan setiap pagi. Muntah-muntah dan tiada selera makan berlanjutan sehingga saya alami tekanan darah rendah. Paksa diri untuk jaga pemakanan dan ambil vitamin yang dibekalkan oleh doktor anda setiap hari. Jangan abaikan pengambilan asid folik juga ya. Lihat gambar di bawah, contoh kecacatan pada bayi yang kekurangan asid folik.

𝐀𝐏𝐀 𝐓𝐔 𝐀𝐂𝐈𝐃 𝐅𝐎𝐋𝐈𝐂?

Asid folik adalah sejenis vitamin B yang penting untuk perkembangan bayi dalam kandungan dan amat disarankan agar ibu atau wanita yang merancang kehamilan atau sedang mengandung untuk mengambilnya.

𝟓 𝐊𝐄𝐏𝐄𝐍𝐓𝐈𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐀𝐂𝐈𝐃 𝐅𝐎𝐋𝐈𝐂

𝟏. 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐞𝐥𝐚𝐤𝐤𝐚𝐧 𝐊𝐞𝐜𝐚𝐜𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐓𝐢𝐮𝐛 𝐒𝐚𝐫𝐚𝐟
𝟐. 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐧 𝐑𝐢𝐬𝐢𝐤𝐨 𝐒𝐮𝐦𝐛𝐢𝐧𝐠
𝟑. 𝐏𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐔𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐏𝐞𝐫𝐤𝐞𝐦𝐛𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐁𝐚𝐲𝐢
𝟒. 𝐌𝐞𝐧𝐜𝐞𝐠𝐚𝐡 𝐀𝐧𝐞𝐦𝐢𝐚
𝟓. 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐧 𝐊𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐤𝐚𝐬𝐢

𝐒𝐞𝐩𝐚𝐧𝐣𝐚𝐧𝐠 𝐊𝐞𝐡𝐚𝐦𝐢𝐥𝐚𝐧 & 𝐊𝐞𝐥𝐚𝐡𝐢𝐫𝐚𝐧
Membantu ibu-ibu mengurangkan risiko terhadap komplikasi kehamilan dan kelahiran seperti keguguran, kurang berat, dan pre-eclampsia

Folic Acid ini penting dalam membantu penghasilan sel darah merah dan juga membantu dalam pembentukan tiub saraf bayi (baby neural tube) agar berkembang hingga ke otak dan saraf tunjang bayi dengan baik. Ramai wanita tak tahu yang pengambilan folic acid ini kena ambil semasa mengandung untuk membantu pembinaan sel-sel darah merah dan perkembangan bayi di dalam kandungan.

Dalam tempoh 12 minggu pertama kehamilan, otak dan sistem saraf bayi terbentuk dan berkembang. Justeru, 12 minggu pertama kehamilan sangat penting untuk paraa ibu mengambil asid folik setiap hari secara konsisten.

Jumlah asid folik yang dicadangkan untuk semua wanita dalam merancang untuk hamil atau berada pada awal kehamilan ialah 400 mcg setiap hari. Manakala, jumlah asid folik yang dicadangkan mengikut usia kehamilan ialah:

400mcg: Perancangan untuk hamil
400mcg: Tiga bulan pertama kehamilan
600mcg: Enam bulan hingga sembilan bulan kehamilan
500mcg: Semasa menyusu badan

Bagi wanita hamil, saya cadangkan amalkan B complex terbaik dari Shaklee kerana saya kongsikan apa yangs aya makan sepanjang hamil anak nombor dua hingga nombor empat. Harganya sangat berpatutan sesuai dengan khasiatnya.

Perbanyakan makanan sunnah sepanjang kehamilan kerana terdapat banyak barakah didalamnya ada (disebut dalam al Quran) dan sangat banyak nutrisi. Bagi mereka yang hamil tanpa masalah kesihatan, perbanyakan makanan tambahan ini dan elakkan makan makanan yang berposes.

Berikut pemakanan sunnah untuk wanita mengandung :

1. Pertama: KURMA

Bagi mereka yang rasa lapar di antara waktu makan, ambillah 2-3 kurma sebagai kudapan. Kurma sangat kaya dengan pelbagai jenis protein, vitamin dan mineral. Ia mengandungi serat yang banyak. Kurma mempunyai gula dan serat, jadi penyerapan gula agak sederhana. Sangat bagus bagi menambahkan tenaga sepanjang kehamilan. Tidak perlu ambil banyak dalam setiap hidangan. 2-3 biji sudah memadai.

2. Kedua: BUAH TEEN

Buah teen mengandungi Omega 3 dan Omega 6 yang membantu perkembangan saraf anak. Makan buah teen mengurangkan kelelahan, meningkatkan daya memori otak dan mencegah anemia. Ia juga mengandungi serat membantu keseimbangan gula dan kolesterol dalam darah. Ia mengandungi kalsium, potasium, zink dan zat besi yang baik untuk ibu hamil.

3. Ketiga: MINYAK ZAITUN

Minyak zaitun adalah makanan tambahan yang terbaik untuk wanita hamil. Ia mengandungi ‘essential fatty acid’ yang diperlukan untuk perkembangan saraf dan otak bayi.

**Buah-buahan Sunnah untuk Ibu Mengandung**

4. Keempat: BUAH DELIMA

Buah delima mengandungi fitokimia yang baik untuk jantung dan dapat dapat mngimbangi tekanan darah. Buah delima sangat bagus untuk pembentukan tulang bayi dalam rahem.

5. Kelima: MADU

Pilih madu yang asli dan kita akan mendapat kebaikan darinya. Madu mengandungi vitamin, mineral dan enzim yang bermanfaat.
Ia sudah terbukti keberkatannya, dan disebut dalam al Quran dan terdapat satu surah yang dinamakan lebah iaitu surah An Nahl.

6. Keenam: SUSU

Minumlah susu segar sama ada susu lembu atau susu kambing. Ia membekalkan tenaga dan nutrisi yang banyak pada wanita hamil dan anak dalam rahem. Pastikan tiada masalah alahan atau lactose intolerance pada mana-mana susu ini.

Saya mencadangkan minum 2-3 gelas susu segar setiap hari bagi menampung keperluan tenaga yang bertambah diperlukan oleh wanita hamil. Pemakanan juga boleh ambil mengikut suku-suku separuh supaya ibu mengandung dapat kekalkan berat badan ideal.

Terima kasih kepada anda semua yang terus menyokong saya agar terus berkongsi ilmu di sini dan sudah pasti saya akan mendoakan agar anda beroleh kesihatan yang terbaik. Semoga entri kali ini tentang keperluan wanita mengandung dapat membantu anda lebih bersemangat menjaga kesihatan sepanjang waktu kehamilan.

Jangan lupa cara renewal mudah dengan Shaklee untuk aktifkan keahlian anda ya..

#nextlevelblogging

#setrahmahshaklee2023

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

Klik link wassap nie anda dapatkan FREE CONSULTATION dengan saya dulu dan saya bantu anda buatkan pendaftaran ahli dan terus beli vitamin pada harga ahli..

Hubungi saya cepat-cepat ya.. klik link di bawah ya

Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

P/s : Semasa saya mengandung anak nombor tiga dan nombor empat, saya sendiri makan vitamin set hamil Shaklee. Syukir saya melalui fasa kehamilan yang sihat dan sangat mudah melalui proses melahirkan dan berpantang. Anda kena cuba sendiri baru boleh rasa perubahan kesihatan anda.

Vitamin Untuk Wanita

August 24, 2023 By yatiadam Leave a Comment

Assalamualaikum semua,..hai hai hai korang.. entri Kak Yati hari ini tentang Vitamin Untuk Wanita. Siapa sahaja yang bergelar wanita tidak kiralah sudah berkahwin atau bujang anda kena ambil berat tentang vitamin yang badan anda perlukan.

Sebenarnya sistem badan kita boleh dibaratkan seperti sistem sebuah kereta. Bukankah kereta anda perlu diservis? perlu tukar tayar, perlu beri perhatian pada minyak hitam, perlu cek air, perlu isi angin tayar kereta dan perlu hidupan insurans dan rodtax setiap tahun. Sekiranya kita tidak mengambil berat maka walaupun ia kereta baru, akan mengalami kerosakan dengan cepat dan tidak boleh bergerak jauh.

Begitulah juga dengan badan manusia banyak faktor kesihatan yang perlu anda pertimbangkan. Apatah lagi jika umur semakin meningkat 30 tahun dan 40 tahun ke atas banyak masalah kesihatan akan mula datang bertandang secara tiba-tiba. Berjumpalah dengan doktor untuk lakukan ujian menyeluruh kerana kita tidak boleh teragak-agak tentang kesihatan kita.

Biasanya di tempat kerja Kak Yati suka bersembang dengan ramai orang dari situ kak akan tahu apa masalah kesihatan yang ramai wanita alami. Berikut antara dapatan kesihatan yang kak sering jumpa pada rakan sekarja :

Darah tinggi bila umur mencapai 35 ke atas.
Ramai alami masalah diabetik.
Stress yang keterlalauan kerana tekanan kerja.
Mengalami berat badan yang berlebihan.
Sakit lutut, kaki dan alami tulang rapuh.
Cepat penat dan mudah letih sepanjang hari.
Kulit kusam, berjeragat dan kulit muka berminyak.

Setiap tahun pelbagai cerita suka dan duka yang Kak rasakan sendiri di persekitaran kak, ada yang keluar masuk wad kerana tekanan darah rendah. Ada juga rakan yang alami masalah buah pinggang dan perlu jalani dialisis tiga kali seminggu. Mengalami tulang rapu dan cepat penat, kerap MC kerana terlalu stress. Kemudian menjalani rawatan terapi setiap bulan kerana tekanan mental yang terlalu berat.

Alhamdulillah setakat ini kak Yati mempu melepasi ujian kesihatan kurang darah rendah dan masalah diabetik selepas amalkan vitamin untuk wanita. Stress seorang ibu sangat berbeza dengan orang bujang kerana tanggung jawab semakin bertambah. Situasi Kak yang suami selalu kerja luar kerana terlibat dengan Operasi sana sini sangat mencabar mental dan fizikal. Mulanya Kak sering sakit kerana rasa stress melampau namun kak berusaha untuk ubah cara hidup kak supaya dapat menjaga anak 4 orang dengan lebih baik. Ubah cara kita berfikir, ubah cara hidup kita supaya hidup lebih ceria.

Jangan fikir perkara negatif setiap hari.
Banyakkan bersyukur apa rezeki dalam hidup kita.
Ubah pemakanan kita kepada yang lebih sihat kurangkan karbohidrat dan lebihkan protein.
Rajinkan diri berjalan kaki, bergerak, berjogging dan senaman kardio.
Cari kawan yang positif dan lebih banyak fikirkan tentang akhirat.
Amalkan vitamin untuk wanita supaya keperluan nutrisi badan kita mencukupi.

Alhamdulillah, semakin ramai kawan kak amalkan vitamin untuk wanita dari Shaklee yang kak makan selama 10 tahun. Syukur, kak jarang sakit dan lebih cergas berjogging setiap minggu. Berat badan? ya, kak juga alami kesukaran untuk mengawal nafsu makan. Adakalanya dulu berat badan kak macam yoyo, sekejap turun kemudian naik lagi. Mujur kak konsisten, jaga pemakanan, bergerak cergas dan ambil makanan tambahan. Jom kak kongsikan vitamin kesayangan kak.

1. VITAMIN KEPERLUAN HARIAN

NUTRIEN PENTING UNTUK KESIHATAN DAN KESEJAHTERAAN YANG OPTIMUM

Vita-Lize diformulasikan untuk menyokong kesihatan lelaki dan wanita. Rasa bertenaga setip hari walaupun kerja banyak. Badan lebih segar ketika bangun setiap pagi. Paling best, dulu saya alami tekanan darah rendah tau..syukur sekarang semuanya kembali normal dan saya tidak cepat letih seperti dahulu. Boleh jogging 4km sambil lari anak tanpa berhenti tau.. alhamdulillah..

Setiap hidangan iaitu 2 tablet membekalkan 25 jenis vitamin dan mineral penting yang diperlukan untuk tubuh badan yang sihat, termasuk:
• Vitamin C • Kalsium • Zat besi • Vitamin B • Asid folik

2) OMEGA GUARD (MINYAK IKAN)

Badan kita tidak dapat hasilkan sendiri asid lemak omega-3 dan perlu diambil melalui pemakanan seharian kita. Omega-3 merupakan lemak yang penting untuk tubuh kita.

Bagaimana omega guard bantu cepat kurus?

➡️Dalam satu kajian di Australia menunjukkan mereka mereka yang mengambil asid lemak Omega-3 dan bersenam lebih banyak membakar lemak daripada mereka yang hanya bersenam dan tidak mengambil asid lemak Omega-3.

✅ Satu lagi kajian di Jepun dan Czech Republic mencadangkan Omega-3 dapat menghalang pembentukan lemak hodoh pada badan dan kajian yang sama juga turut mencadangkan Omega-3 dapat membakar lebih banyak lemak.

3) GLA COMPLEX SHAKLEE

Bagi sahabat wanita, menopos adalah fasa yang akan dialami oleh semua wanita. Perubahan hormon seperti badan panas, emosi cepat marah dan haid tidak teratur sering dialami. ada juga yang alami rasa mengantuk setiap masa, jadi vitamin ini membantu kita melalui fasa tersebut dengan lebih santai dan meredahkan hormon tekanan pada diri kita. Rugi sangat tau tidak cuab vitamin comel ni..

4) VITAMIN KALSIUM OSTENUTRIX

Tahukah Anda?
Pemilihan Pil Kalsium yang baik adalah lengkap dengan mengandungi Magnesium, Vita D, Boron, Mangan etc

Sebab tu bila makan ostenutrix ni kesan dia cepat sebab ia mengandungi bahan yg lengkap untuk memenuhi kalsium dalam badan.

Saya sendiri alami sembelit tau, syukur sekarang saya boleh membuang dengan lebih selesa dan duduk dalam tamdas pun tidak lama. bayangkan bila najis keras, bercinta duduk dalam tandas mahu melabur, oh..seksanya Tuhan saja yang tahu. Badan pun rasa segar, tiada rasa lenguh walaupun jogging 4km pagui dan petang. Memang terbaiklah, anda kena cuba sendiri tau..

Kesemua vitamin untuk wanita yang kak kongsikan sangat membantu anda meningkatkan kesihatan di samping membantu anda menjalankan aktiviti seharian dengan lebih aktif. Sebenarnya badan anda kekurangan nutrisi setiap hari tanpa anda sedari kerana makanan di luar sana banyak dicemari olah bahan kimia. Cara penyediaan makanan juga menyebabkan kita cuma makan makanan yang hilang hasiatnya. Tambahan pula banyak makanan viral yang sedang mencanak naik dipromosikan oleh media sosial. Terutamanya makanan manis yang penuh gula yang menjadi pembunuh senyap tanpa kita sedari selama bertahun-tahun.

Terima kasih kepada anda semua yang terus menyokong saya agar terus berkongsi ilmu di sini dan sudah pasti saya akan mendoakan agar anda beroleh kesihatan yang terbaik. Semoga entri kali ini membantu anda lebih bersemangat untuk menjaga kesihatan.

Jangan lupa cara renewal mudah dengan Shaklee untuk aktifkan keahlian anda ya..

#nextlevelblogging

#setrahmahshaklee2023

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

Klik link wassap nie anda dapatkan FREE CONSULTATION dengan saya dulu dan saya bantu anda buatkan pendaftaran ahli dan terus beli vitamin pada harga ahli..

Hubungi saya cepat-cepat ya.. klik link di bawah ya

Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

Sebagai pengguna tegar vitamin shaklee, suka kak kongsikan promosi vitamin kesayangan ramai yang terbaik dan anda kena grab waktu promosi tau..boleh juga tolong kongsikan pada kawan dan keluarga anda tentang tawaran ini..

Kebaikan Vitamin E

August 8, 2023 By yatiadam Leave a Comment

Assalamualaikum semua.. hai korang, entri Kak Yati hari ini tentang kebaikan Vitamin E. Minggu lepas, kak rasa kulit muka makin kusam, dan vitamin E kak sudah lama habis. Syukur ada ready stok dirumah, belum sampai dua minggu kak konsistem makan vitamin E, rasa kulit muka kak makin lembut.

Bila Kak berjogging dengan rakan sekerja, Kak Mastura kata kulit muka saya kelihatan segar. Mujur ada penyelamat kak tambah dengan minum air masak yang cukup. Kulit muka kak kelihatan kembali bermaya dan rasa lembap bila bangun pagi.

Banyak tau kelebihan makan vitamin E, bukan untuk kecantikan kulit semata-mata ya..Jom kak kongsikan 5 kebaikan vitamin E agar anda lebih faham dan lebih teruja untuk mencuba vitamin ini.

Dikenali sebagai antioksida yang melindungi badan anda daripada tekanan oksidatif, vitamin E
membantu meningkatkan kesejahteraan menyeluruh bagi lelaki dan wanita.

1. Menyokong Kecergasan dan Kesihatan Otot
Ketika anda menjalani latihan atau senaman, otot anda akan menghasilkan tenaga dan radikal bebas. Vitamin E dapat membantu untuk:
• Mengekalkan jisim otot yang sihat dengan mencegah
kerosakan kepada sel-sel otot yang disebabkab oleh radikal
bebas.
• Melegakan kesakitan otot selepas latihan dan senaman
dengan membantu mengurangkan kerosakan yang
disebabkan oleh radikal bebas.

2. Menggalakkan Fungsi Jantung Yang Sihat Dengan ciri antioksida, vitamin E membantu untuk:
• Menghalang proses oksidasi LDL (kolesterol tidak baik) pada
lapisan dalam dinding salur darah anda.
• Meningkatkan pengaliran darah yang lebih lancar dengan
mencegah pembentukan plak atau penyumbatan dalam salur
darah anda.

3. Meningkatkan Kualiti Sperma
Ambillah vitamin E untuk memantapkan ciri kelelakian anda! Ia menggalakkan:
• Struktur sperma yang sihat dan sempurna.
• Pergerakan sperma dalam arah yang betul.
• Pengurusan andropaus yang lebih baik

4. Meningkatkan Kesuburan Wanita
Vitamin E adalah vitamin yang penting untuk ovari yang membantu untuk:
• Bertindak sebagai antioksida anti-penuaan untuk menyokong
kualiti telur.
• Meningkatkan mukus serviks untuk menjadikan sperma lebih
mudah untuk hidup lebih lama.
• Membantu telur yang tersenyawa terus melekat pada dinding
rahim

5. Untuk Kulit Yang Lebih Sihat
Bahan yang biasa ditambah dalam rangkaian produk kosmetik ini membantu untuk:
• Mengurangkan kerosakan kulit akibat sinaran UV.
• Membekalkan zat dan melindungi kulit anda daripada
kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Vitami E juga sangat bagus diamalkan oleh golongan lelaki. Jom bantu suami anda sihat dengan pemgambilan vitamin E secara konsisten. Terutamanya yang sedang merancang untuk mendapatkan zuriat, Kak Yati sarankan sangat anda makan vitamin E.

TINGKATKAN PRESTASI KELELAKIAN ANDA DENGAN VITAMIN E

Vitamin E, adalah antioksida yang melindungi sel anda daripada rosak. Di kalangan lelaki, vitamin E mempunyai pelbagai manfaat hebat yang merangkumi daripada kecergasan fizikal sehingga kesihatan jantung dan meningkatkan peluang anda untuk menjadi seorang bapa!

Mari kita kenali bagaimana vitamin E meningkatkan kesihatan lelaki!

1. Meningkatkan Kecergasan & Prestasi Sukan

Sekiranya anda peminat sukan dan latihan ketahanan,
Vitamin E boleh membantu meningkatkan prestasi anda melalui:

Mengurangkan kekejangan otot anda.
Mengurangkan kesakitan otot dan kerosakan sel.
Mengekalkan jisim otot anda.

2. Memastikan jantung anda mengepam dengan sihat

Untuk prestasi yang lebih baik, selain memiliki tubuh yang sihat dan tenaga yang mencukupi, anda juga memerlukan jantung yang sihat untuk mengepam darah dan membekalkan nutrien
kepada Sel-sel anda. Vitamin E:

Menghalang pembentukan plak di arteri anda.
Meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan risiko
pembekuan darah.

3. Meningkatkan Kecergasan Sperma

Pengambilan vitamin E secara tetap membantu:

Meningkatkan jumlah sperma yang sihat.
Melindungi sperma daripada serangan radikal bebas.
Meningkatkan bentuk dan pergerakan sperma yang sihat.
Mengekalkan tahap Testosteron yang sihat.

Jadi, adakah anda mendapat vitamin E yang mencukupi hari ini?

Tingkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin E seperti kekacang dan biji-bijian ke dalam pemakanan seharian atau anda boleh mengambil suplemen vitamin E untuk meningkatkan kesihatan anda! Rasakan sendiri Kebaikan Vitamin E untuk kesihatan yang lebih baik.

Jangan lupa cara renewal mudah dengan Shaklee untuk aktifkan keahlian anda ya..

#nextlevelblogging

#setrahmahshaklee2023

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

Klik link wassap nie anda dapatkan FREE CONSULTATION dengan saya dulu dan saya bantu anda buatkan pendaftaran ahli dan terus beli vitamin pada harga ahli..

Hubungi saya cepat-cepat ya.. klik link di bawah ya

Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

Percutian Shaklee Kami Sekeluarga

July 29, 2023 By yatiadam Leave a Comment

Assalamualaikum, hai semua.. percutian Shaklee kami sekeluarga sangat melekat dalam fikiran anak-anak. Setiap tahun semua ank-anak akan kami bawa bercuti dalam negara dengan menggunakan bonus Shaklee. Maknanya kami sekeluarga dapat jimatkan duit gaji untuk simpanan dan keperluan keluarga.

Tahun lepas, percutian Shaklee kami sekeluarga di Taiping Perak. Kami menginap 2 hari 1 malam di Hotel Seri Malaysia Taiping. Paling seronok anak-anak dapat mandi kolam dari pagi sampai petang sambil menilmati masa bersama kelaurga dan merakam kenangan bersama.

Biasanya sebelum bercuti, saya akan membuat tabung bercuti khas dari bonus Shaklee. Bila keadaan sesuai dan suami dapat cuti, kami terus berkemas dan gerak. Pengalaman sebelum ini, bila kami rancang makin tidak menjadi percutian kami. Jadinya bila ada masa cuti suami, Jumaat rancang, booking hotel dan hari Sabtu terus kami bergerak. Biasanya makanan tidak perlu risau kerana boleh makan di hotel atau keluar untuk cari gerai makan yang sedap.

Untuk budget dua hari satu malam dalam RM700 juga termasuk hotel, makan minum dan perbelanjaan tol, minyak dan makanan anak sepanjang percutian kami. Setiap bulan boleh menabung dalam RM200 tabung bercuti bersama Shaklee. Alhamdulillah, keluarga merasa hasil perniagaan Shaklee mama setiap tahun. Anak kak nombor dua Wafa akan menjadi perancang percutian kami dan mencari hotel yang sesuai dengan aktiviti keluarga.

Walaupunbegitu, Syarikat Shaklee sangat bagus kerana sentiasa memberikan hadiah kepada ahlinya yang terus berusaha kuat untuk memajukan perniagaan masing-masing. Trip percutian luar negara dan dalam negara untuk tahun 2024. Shaklee memberi insentif dan mengiktiraf Para Pemimpin yang telah menunjukkan contoh kepimpinan dalam membina perniagaan Shaklee secara konsisten dan berkembang.

Setiap tahun, Shaklee manganjurkan bukan satu tetapi DUA Lawatan Insentif –Antarabangsa dan Serantau untuk memberikan inspirasi dan motivasi kepada para Pemimpin Perniagaan untuk mencapai sesuatu yang melebihi jangkauan keperluan Asas Pelan Pampasan Shaklee. Kami telah membawa lebih daripada 4800 Pengedar Bebas Shaklee (SID) ke 20 negara seluruh dunia, merasai keunikan budaya, meneroka bandar purba, merasai makanan lazat serta mencipta memori yang tidak dapat dilupakan untuk dikongsikan dengan orang di sekeliling mereka.

Pada tahun 2024, Shaklee bakal membawa para pencapai yang layak untuk ke Lawatan Antarabangsa Osaka,Nara, Kyoto Jepun dan Lawatan Serantau Pelayaran Royal Caribbean Singapura ke Phuket.

Bila dengar negara Jepun automatik kita teringat cerita Doramon, Nobita dan kawan-kawannya. Mulahlah kak buka youtube dan melihat perkampungan Jepun. Indahnya alam ciptaan Tuhan, banyak tempat menarik di negara Jepun yang kita boleh lawati andaranya bandar Osaka, Istana Osaka, Taman Nara dan Kiyomizudera Kyoto. Kesemua tempat menarik ini kaya dengan sejarah dan kebudayaan orang Jepun yang terkenal dengan sikap orang paling rajin bekerja di Asia Tenggara.

Osaka ialah sebuah bandar yang menawan dan santai yang terkenal dengan makanan, keseronokan dan kehidupan malamnya – dengan beberapa sejarah dan budaya yang menarik. Di samping mempunyai banyak tempat membeli-belah dan tarikan moden, Osaka juga mempunyai sisi bersejarah, kemuncaknya ialah Istana Osaka.

Istana Osaka pernah berada di bawah kawalan langsung Shogun, dan parit berkembar dan dinding batu yang besar merupakan halangan yang menakutkan bagi mana-mana bakal penceroboh. Sejarah ini masih diraikan dan diingati, kerana kejatuhan istana berkait rapat dengan permulaan Zaman Edo – masa yang aman dan makmur bagi Jepun.

Terletak di atas gunung kecil di sebelah timur Kyoto, Kuil Kiyomizudera menawarkan pemandangan bandar yang mengagumkan. Ia diasaskan pada 780 di tapak Air Terjun Otowa di bukit berhutan di timur Kyoto dan mendapat namanya daripada air tulen musim luruh. Kiyomizudera menawarkan lebih daripada sekadar pemandangan yang cantik, dengan pengalaman melawat bermula jauh sebelum anda sampai ke kuil itu sendiri.

Taman Nara adalah salah satu kawasan yang mesti dilawati di Bandar Nara. Kawasan yang luas itu meliputi 660 hektar dan terkenal dengan 1,400 rusa yang berkeliaran bebas dan kuil yang terkenal di dunia. Feeding the Deer adalah satu tarikan tersendiri dan mereka gemar memakan keropok istimewa yang dipanggil “shika senbei” dan akan mendekati manusia.

Cantiknya gambar pemandangan di negara Jepun kan? Baru lihat gambar pun sudah teringin mahu pergi oh.. orang kata jauh perjalanan, luah pemandangan bertambah pengatahuan. Jadi apa tunggu lagi??? jom daftar jadi family shaklee kami suapaya kita dapat bersama-sama bercuti dalam negara dan luar negara. Semoga percutian Shaklee Kami Sekeluarga tahun ini ditaja sepenuhnya oleh Syarikat Shaklee bersama wang saku percuma.

Terima kasih kepada anda semua yang terus menyokong saya agar terus berkongsi ilmu di sini dan sudah pasti saya akan mendoakan agar anda beroleh kesihatan yang terbaik. Semoga entri kali ini membantu anda lebih bersemangat untuk bercuti dan travel lebih kerap.

Jangan lupa cara renewal mudah dengan Shaklee untuk aktifkan keahlian anda ya..

#nextlevelblogging

#setrahmahshaklee2023

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

Klik link wassap nie anda dapatkan FREE CONSULTATION dengan saya dulu dan saya bantu anda buatkan pendaftaran ahli dan terus beli vitamin pada harga ahli..

Hubungi saya cepat-cepat ya.. klik link di bawah ya

Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

Tips Travel Bersama Keluarga

July 29, 2023 By yatiadam Leave a Comment

Assalamualaikum..hai korang, tips travel bersama keluarga adalah entri yang Kak Yati akan kupas berdasarkan pengalaman kami sekeluarga. Tambahan pula Kak berasal dari Sabah dan bekerja di Semenanjung jadi agak senang untuk kak kongsi cerita travel kami sekeluarga.

Teringak pula semasa 14 tahun lepas, ketika itu duduk berdua dengan suami. Senang sangat mengemas barang untuk travel balik kampung. Namun semakin bertambah bilangan keluarga, dari anak sorang sehingga empat orang maka kami sekeluarga akan berbincang dahulu sebelum travel ke mana-mana. Selain bercuti dalam negeri, travel palingn mencabar bila balik beraya atau baercuti sekolah lama kerana barang kami bawa memang banyak.

Jom Kak Yati kongsikan tips travel bersama keluarga :

1.Membuat kemaskini tarikh dan masa paling sesuai untuk travel.

Biasanya keluarga kami travel dua tahun sekali menaiki kepal terbang ke Sabah iaitu balik semasa hari raya dan semasa cuti panjang persekolahan. Oleh kerana pekerjaan suami yang selalu terlibat dengan operasi maka, tarikh dan masa sangat penting untuk ditetapkan tiga bulan sebelum travel.

2. Menempah tiket pergi dan balik awal untuk mengelakkan sebarang masalah.

Syukur sangat keluarga kami dapat waren tiket kerajaan sekali setahun untuk travel sekeluarga. Namun dua bulan sebelum travel, kami perlu mengisi borang permohonan dengan jabatan suami. Ia untuk mengelakkan berlakunya masalah waran tiket lambat keluar atau agen travel terlepas pandang permohonan kami.

Jika bercuti dalam negeri, kami akan menempah tempat penginapan sebulan lebih awal, memastikan kenderaan selamat dan semua anak sihat sebelum bercuti. Pakaian pun tidak boleh bawa terlalu banyak, cukup empat pasang sorang.

3. Mengemas pakaian pada waktu yang awal untuk mengelakkan timbulnya masalah.

Kesemua anak kak mempunyai bagasi masing-masing dan mereka sudah tahu cara mengemas bagasi. Biasanya Kak Yati akan maklumkan berapa jumlah baju yang perlu dibawa da lipat baju sekali bersama seluar secara bulat. Pastiakan semua barangan peribadi diletakkan dalam satu bakul khas, pakaian dalam, tudung dan vitamin jangan dilupakan.

Maklumlah semua anak kak perempuan, banyaklah baju yang perlu dibawa. Bila guna bag besar satu bag kongsi dua orang. Tapi bila guna bagasi masing-masing, baju kena bawa cukup-cukup bersama barang peribadi ikut nama masing-masing.

4. Menulis jadual aktiviti sepanjang waktu travel dan aktiviti sepanjang waktu cuti.

Biasanya bila balik kampung, anak sulung kak akan buat jadual mengikut tarikh apa aktiviti keluarga kami. Sebagai contoh minggu pertama rumah keluarga papa, semua aktiviti akan disenaraikan termasuk aktiviti berjumpa sepupu, berjalan dan makan-makan. Minggu kedua, hari keluarga keluarga sebelah kak pula, kami selalu bercuti juga sekeluarga supaya hubungan anak-anak kami semakin erat sambil meluangkan masa bersama.

5. Memastikan kesihatan keluarga semua baik sebelum melakukan travel jauh.

Kak biasanya akan memastikan kesihatan keluarga semua baik sebelum travel. Tiada demam, tiada selesema, tiada alahan dan pening-pening. Kesihatan keluarga sangat penting supaya perjalanan travel keluarga kita tidak terganggu atau untuk elakkan anak meragam sepanjang waktu percutian. Paling penting kami sekeluarga bawa bersama vitamin shaklee ke mana sahaja kami pergi. Vitamin C dan gummy dari Shaklee wajib ada dalam bag anak-anak. Bila rasa tekak tidak selesa, gummi kena makan cepat, supaya imun sistem sentiasa dalam keadaan baik.

Sesiapa sahaja sahabat di luar sana yang ramai anak, jangan jadikan ia alasan anda tidak boleh travel jauh. Percayalah kenangan travel dan bercuti bersama keluarga sangat baik untuk mengisi kolam jiwa anak-anak kita. Memori itu akan mereka kenang sehingga dewasa, ia memberi gambaran ibu bapa sangat menghargai mereka. Sesekali ada masanya anak akan bercerita kenangan bercuti bersama keluarga dengan rakan sekelas dan sepupu mereka.

Kesimpulannya, semakin luas kita berjalan, semakin luas pemandangan dan semakin banyak pengalaman yang kita dapat. Semoga tips travel bersama keluarga berguna kepada semua sahabat yang sedang merancang untuk bercuti bersama kelaurga. Ada dua benda yang anda tidak boleh beli iaitu masa dan kesihatan. Maka selagi ada masa, berjalanlah di bumi Allah, selagi anda sihat manfatkan kesihatan anda untuk melihat keindahan alam ciptaan Tuhan.

Terima kasih kepada anda semua yang terus menyokong saya agar terus berkongsi ilmu di sini dan sudah pasti saya akan mendoakan agar anda beroleh kesihatan yang terbaik. Semoga entri kali ini membantu anda lebih bersemangat untuk travel lebih kerap.

Jangan lupa cara renewal mudah dengan Shaklee untuk aktifkan keahlian anda ya..

#nextlevelblogging

#setrahmahshaklee2023

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

Klik link wassap nie anda dapatkan FREE CONSULTATION dengan saya dulu dan saya bantu anda buatkan pendaftaran ahli dan terus beli vitamin pada harga ahli..

Hubungi saya cepat-cepat ya.. klik link di bawah ya

Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

Sebagai pengguna tegar vitamin shaklee, suka kak kongsikan promosi vitamin antikosidan yang terbaik dan anda kena grab waktu promosi tau..boleh juga tolong kongsikan pada kawan dan keluarga anda tentang tawaran ini..

TIPS MULAKAN BISNESS ONLINE

July 14, 2023 By yatiadam Leave a Comment

Assalamualaikum semua.. hai korang, entri kali ini Kak Yati mahu berkongsi pengalaman kak 10 tahun dalam bisness online melalui tips mulakan bisness online. Ekonomi sekarang sangat mencabar, oleh itu walupun kak bekerja, kak tetap usakakan untuk ada pendapatan kedua supaya dapat membuat simpanan untuk masa depan.

Jujurnya Kak Yati baru sahaja berjinak-jinak dengan bisness online. Masuk tahun ke10 kak berniaga online, pelbagai pengalaman suka dan duka yang kak lalui. Namun satu sahaja yang kak pegang jika tidak mula hari ini bila lagi?? Sampai bila mahu berada di tempat yang sama, tiada perubahan dan kemauan diri. Jadi mari kak kongsi 12 tips mulakan bisness online.

1. Penyelidikan kehendak pelanggan

2. Peruntukan masa bekerja

3. Pupuk disiplin diri

4. Fikir dan fokus cara buat duit online

5. Utamakan tugasan yang penting

6. Khidmat pelanggan terbaik

7. Kumpul database pelanggan

8. Tingkatkan Ilmu pemasaran online

9. Simpan rekod kewangan

10. Tingkatkan ilmu pemasaran online

11. Jalin ukhwah sesama pelanggan

12. Buat promosi di internat

Secara jujur kak sudah mencuba pelbagai perniagaan yang memerlukan modal puluhan ribu ringgit. Kak pernah rugi sekitar RM30K juga, namun kak tutup mata dan mula dengan berniaga produk kesihatan yang selamat dan berkesan. Bukan sahaja keluarga kak sihat tetapi kak dapat pendapatan tambahan.

Kenapa kak suka berniaga prodak kesihatan??

Mudah untuk diusahakan
Modal yang minima
Pulangan yang cepat dan tinggi
Permintaan yang luas
Pendapatan pembelian produk ulangan
Pendapatan jualan terus kepada pelanggan
Pendapatan pekej usahawan

Bagi anda diluar sana yang berminat untuk mulakan bisness online jangan tunggu lama-lama nanti anda gigit jari. Bangun hari ini, rancang dan terus mulakan bisness anda. Tidak kira anda bekerja atau suri rumah, semua maklumat boleh anda cari di hijung jari anda. Niatkan anda mahu berniaga kerana Allah swt, doa padanya selalu agar anda dimudahkan urusan berniaga.

Jom buat bisness onlie bersama organisasi Kak Yati. Pelbagai peluang dan ilmu yang anda bole gunakan untuk bisness anda. Gunakan semua platfom yang anda ada untuk kembangkan bisness anda. Sebagi contoh buat iklan pemasarang pada semua sahabat anda secara online malalui :

Tekankan makerting langit dengan Allah swt.
Buat pemasaran di face book atau page anda.
Buat pengiklanan di Instagram anda
Sebarkan bisness anda dalam tik tok
Cuba belajar menulis di blog anda.
Buat video sendiri dalam youtube
Beri info kesihatan dalam status whatsapp
Beri tahun promosi dalam twitter anda

Semoga semua tips memulakan bisnes online berguna kepada anda ya..Terima kasih kepada anda semua yang terus menyokong saya agar terus berkongsi ilmu di sini dan sudah pasti saya akan mendoakan agar anda beroleh kesihatan yang terbaik. Semoga entri kali ini membantu anda lebih bersemangat menambah pendapatan.

Jangan lupa cara renewal mudah dengan Shaklee untuk aktifkan keahlian anda ya..

#nextlevelblogging

#setrahmahshaklee2023

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

Klik link wassap nie anda dapatkan FREE CONSULTATION dengan saya dulu dan saya bantu anda buatkan pendaftaran ahli dan terus beli vitamin pada harga ahli..

Hubungi saya cepat-cepat ya.. klik link di bawah ya

Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

TIPS BEKERJA DARI RUMAH

July 14, 2023 By yatiadam Leave a Comment

Assalamualaikum semua..hai korang.. entri kali ini Kak Yati mahu kongsikan pengalaman bekerja dari rumah sepanjang waktu PKP. Semoga tips bekerja dari rumah memberi manfaat pada anda semua. Tidak kira anda siapa, anda semua boleh bekerja dari rumah mengikut kepakaran anda.

Tidak dinafikan kerjaya paling mulia bagi seorang wanita ialah surirumah namun pelbagai peluang pendidikan yang diterima oleh wanita membolehkan kita boleh bekerja dalam pelbagai bidang. Keluar bekerja dan bekerja dari rumah mempunyai kelebihan tersendiri. PKP yang dilaksanakan oleh kerajaan sepanjang musim COVID19 melanda negara menyebabkan ramai kakitangan awam bekerja dari rumah termasuklah diri saya.

Bayangkan selama ini saya setiap pagi keluar bekerja, berjumpa dengan rakan sekerja tiba-tiba terpaksa bekerja dari rumah. Memang jika tiada kekuatan mental boleh rasa stress dan tertekan duduk dalam rumah lama-lama. Mujur saya sentiasa amalkan 4 tips bekerja dari rumah bersama suami dan anak-anak.

1. KOMITMENT

Kita perlu berazam untuk bekerja dengan baik dan bertanggungjawab walau bekerja di rumah. Ingatlah pekerjaan kita sentiasa dalam pandangan Allah swt. Gaji yang kita dapat pastikan setimpal dengan kerja yang kita buat. Walaupun letih, bekerja sambil menguruskan makan minum keluarga banyakkn berfikir positif dan berzikir untuk menghilangkan rasa penat. Kesilapan kita bekerja akan memberikan kesan buruk pada rakan sekerja kita. Seeloknya malam sebelum tidur kita sudah buat persediaan awal tentang kerja atau tugasan apa yang mahu kita buat esok hari.

2. KONSISTEN/ISTIQAMAH

Apa yang perlu kita buat? perlulah berterusan, kerja semalam perlu diselesaikan cepat. Jika bertangguh, ia tidak baik untuk organisasi kita. Buat kerja secara konsisten mengikut jadual dan arahan bos kita supaya anda sendiri tidak pening kepala. Almaklumlah bila bekerja dari rumah, saya kena pantau masa anak belajar, solat dan mengaji tepat pada waktunya. Disiplin diri untuk buat kerja secara istiqamah membantu anda lebih gembira kerana siap kerja tepat pada masanya.

3. KREATIF

Sebagai seorang ibu yang bekerjaya, kita mestilah kreatif menguruskan rumah. Walaupun PKP duduk rumah sahaja tetapi rumah ada juga masanya tidak kemas tidak terurus kerana bekerja sambil menguruskan keluarga. Bahagikan tugas pada semua ahli keluarga, buat jadual cuci kain, sidai kain, lipat kain, sapuh rumah dan mop rumah. sediakan bakul besar mengikut nama ahli kelaurga, senang asingkan kain ikut nama. Jika tidak sempat lipat boleh himpun dalam bakul dahulu.

4. KETAKWAAN

Bila kita bekerja dari rumah tekanan dia lebih tinggi berbanding keluar bekerja kerana perlu melayan semua ragam anak dan ragam suami sepanjang hari. Niatkan kita mahu bekerjka kerana Allah swt serta kerja dengan penuh taqwa. Apa yang kita lakukan pada pekerjaan kita sangat memberi impak pada kelakuan anak-anak. Kita kena ingat akan keberketan rezeki, jika gaji kita halal dan berkat untuk anak, mereka akan membesar dengan akhlak yang baik dan terpuji.

Bagaimana pula dengan surirumah sepenuh masa? jangan risau, tips paling senang awak tengo jam dinding. Buat kerja rumah ikut jam atau kreativiti sendiri. Contohnya, bangun subuh lepas solat, sudah cuci kain sambil tunggu anak mahu ke sekolah. Rancang menu selama satu minggu supaya tahu mahu masak apa setiap hari. Paling bagus buat jadual kerja anda mengikt jam yang anda tentukan sendiri.

Jika anda mahukan cabaran lebih, sambil amalkan tips bekerja dari rumah anda boleh juga cuba buat bisness dari rumah. Anda boleh buat secara on line dengan semua media sosial yang anda punya kerana zaman ini semua maklumat ada di hujung jari anda. Saya sarankan anda cuba jadikan Shaklee sebagai kerjaya kedua anda. Sihat dapat, duit dapat dan kawan baru pun ramai dalam organisasi anda akan mendapat banayk ilmu tau..

Terima kasih kepada anda semua yang terus menyokong saya agar terus berkongsi ilmu di sini dan sudah pasti saya akan mendoakan agar anda beroleh kesihatan yang terbaik. Semoga enri kali ini membantu anda lebih bersemangat bekerja dari rumah.

Jangan lupa cara renewal mudah dengan Shaklee untuk aktifkan keahlian anda ya..

#nextlevelblogging

#setrahmahshaklee2023

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

Klik link wassap nie anda dapatkan FREE CONSULTATION dengan saya dulu dan saya bantu anda buatkan pendaftaran ahli dan terus beli vitamin pada harga ahli..

Hubungi saya cepat-cepat ya.. klik link di bawah ya

Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

Tips Kekal Sihat Di Musim Panas

May 14, 2023 By yatiadam 4 Comments

Assalamualaikum semua, hai korang..enri kali ni Kak Yati mahu kongsikan tentang keadaan cuaca panas dengan beberapa tips kekal sihat di musim panas.

Semalam, Jabatan Meteorologi Malaysia mengeluarkan senarai terkini daerah di Malaysia yang mengalamai status cuaca panas tahap 1 (berjaga-jaga), di mana suhu maksimum harian 35-37°C untuk 3 hari berturut-turut. Daerah Kinta termasuk dalam kateolgori Tahap 1.

Kebetulan Kak Yati memang tinggal di Perak dalam Daerah Kinta dan bahang panas sangat terasa. Tidak kira waktu, kami akan pasang ekon dalam rumah. Kak rasa macam duduk dua alam, bila masuk bilik rasa sejuk, kelaur dari bilik panas sangat sampai badan peluh dan rasa melekit. Boleh kira dalam sehari lima kali anak kak mandi berulang-ulang kerana mahu sejukkan badan.

Ditambah pula jangkaan fenomena El Nino yang bakal melanda bulan Jun hingga September 2023. El Nino merupakan fenomena yang berlaku akibat peningkatan suhu Lautan Pasifik secara mendadak, sekaligus boleh mengakibatkan peningkatan suhu dan pengurangan hujan. Kemungkinan besar akan berlakunya gangguan air di beberapa negeri, termasuklah Perak.

Berikut beberapa tips kekal sihat di musim panas ketika ini:

Banyakkan minum air kosong tanpa mengira aktiviti fizikal dan minum sekurang-kurangnya 8 gelas (2L) dalam sehari.
Kurangkan minum minuman berkafein, alkohol dan bergula
Pakai pakaian yang longgar, ringan, berwarna terang dan bersesuaian.
Pakai sunblock/sunscreen pelindung cahaya SPF30 ke atas lebih baik.
Lebihkan masa berada di rumah dan hadkan aktiviti luar jika tidak penting.
Elak tinggalkan kanak-kanak di dalam kereta yang bertutup tanpa penghawa dingin.
Gunakan kipas atau pendingin hawa untuk menyejukkan badan.
Pakai topi atau payung untuk melindungi dari pancaran haba terus ke badan.
Minum minuman isotonik untuk mengekalkan bendalir dalam badan dan menggantikan garam yang hilang akibat berpeluh.
Sentiasa tenang dan kawal rasa emosi dan juga lavel stress jika rasa badan panas dan terlalu berpeluh.

Golongan Yang Berisiko tinggi Apabila Cuaca Panas — **Golongan Yang Berisiko Tinggi Apabila Cuaca Panas**

Semoga kita semua bersiap sedia hadapi fenomena alam ini. Sentiasa kekal hidrat dan elakkan diri dari terdedah kepada cahaya matahari pada yang lama. Anda kena lebih prihatin pada kelaurga anda sepanjang masa agar semua sihat. Keluarga saya amalkan minum minuman Isotonik Perfomence dari Shaklee.

Atau lebih dikenali sebagai PD adalah minuman elektrolit yang lengkap dgn campuran unik karbohidrat.. terdapat dua perisa iaitu 😘

🍋Natural Lemon-Lime
🍊Natural Orange

MANFAAT UTAMA PERFORMANCE DRINK SHAKLEE

✅ Meningkatkan Daya Ketahanan Badan.
✅ Membekalkan Tenaga Dan Daya Ketahanan Fizikal.
✅ Mencegah Penyahhidratan.
✅ Mengekalkan Paras Gula.

Performance Drink Shaklee ni sangat bagus jika ambil pada

✅ Cuaca panas yang melampau.
✅ Tengah beriadah atau bersukan.
✅ Melakukan kerja berat.
✅ Berpuasa.
✅ Badan tidak sihat (demam/selesema/cirit-birit).

Siapa yang sesuai ambil Performance Drink Shaklee?

✅ Mereka yg aktif sukan.
✅ Mereka yang aktif melakukan kerja dalam dan luar rumah
✅ Ibu yg menyusukan anak.
✅ Ibu mengandung.
✅ Mereka yang mudah letih .
✅ Mereka yang gemar minuman isotonik, bezanya Performance Drink tiada tambahan gula.
✅ Mereka yang kurang minum Air/deyhdrate.
✅ Anak-anak yang demam
✅ Mereka yang terasa nak diserang demam atau sedang demam
✅ Mereka yang berpuasa. Sesuai untuk sahur dan berbuka

**Minuman Isotonik Perfomence Drink Shaklee**

Terima kasih kepada anda semua yang terus menyokong saya agar terus berkongsi ilmu di sini dan sudah pasti saya akan mendoakan agar anda beroleh kesihatan yang terbaik.

#nextlevelblogging

#setrahmahshaklee2023

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

Klik link wassap nie anda dapatkan FREE CONSULTATION dengan saya dulu dan saya bantu anda buatkan pendaftaran ahli dan terus beli vitamin pada harga ahli..

Hubungi saya cepat-cepat ya.. klik link di bawah ya

Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

P/S : Saya sangat sarankan anda minum Perfomence Drink minuman isotonik untuk elakkan anda dihidrasi serta membantu menstabilkan bendalir dalam badan semasa cuaca panas.

Hari Raya Dengan Shaklee

May 1, 2023 By yatiadam Leave a Comment

Assalamualaikum semua..hai korang, entri kali ini tentang Hari Raya Dengan Shaklee.

Selamat Hari Raya, maaf zahir dan batin semua pembaca setia blog Kak Yati. Kak sentiasa doakan anda sihat dan gembira bersama keluarga yang tersayang. Raya, raya juga tapi jangan lupa jaga kesihatan tau.

Biasanya bila sebut hari raya, mesti teringat akan aktiviti balik kampung kan? Keluarga Kak Yati tahun ini cuma beraya di Ipoh dan tidak balik Sabah. Almaklum suami bekerja dalam pasukan keselamatan negara, dia ditugasakan untuk Operasi mengaja sempadan di Semporna Sabah. Kak fikir positif sahaja akan ada Hari Raya Setiap Tahun, tahun depan boleh beraya lagi, memujuk hati kak yang jauh dari keluarga.

Tetapi Kak Yati tidak hampakan anak-anak kami tetap menyambut hari raya seperti biasa. Pagi raya kak masakkan anak-anak ketupat palas dan kuah kacang. Kami juga mendapat jemputan raya dari rakan sekerja kak Ustazah Farizan. Kemudian rumah kedua sahabat lama saya Sabrina, kawan satu sekolah zaman tingkatan 1 hingga tingkatan 3. Merasa jugalah anak kak beraya di rumah orang sambil makan dengan tetamu yang datang.

Kenangan Raya 2023 — **Kenangan Hari Raya 2023**

Sebulan berpuasa, badan kak memang rehat dan tidak melakukan aktiviti fizikal seperti berjalan kaki dan jogging. Masuk raya kedua kak bangun pagi dan mula jogging balik, sambung raya ke ketiga pula. Badan rasa lemau selepas makan lemang, ketupat, makan nasi beriani juga. Baru hari raya pertama tau, kak cuma beraya dua buah rumah terbuka pun sudah terasa badan letih, lesu dan tidak bermaya tambahan pula perut kenyang sampai malam.

Kak memang Hari Raya Dengan Shaklee setiap tahun, bangun pagi terus minum Cinch tea mix sebelum kelaur bersenam. Bantu badan kak lebih cergas dan bertenaga untuk bersenam.

Jogging Pagi Raya Ketiga — Jogging Pagi Raya Kedua

Macam mana raya korang tahun ini?? Mestilah meriah kan?? boleh berjumpa sanak saudara jauh dan dekat. Tetapi jangan lupa jaga juga pemakanan tau, elakkan melantak dari pagi ke petang sampai ke waktu malam. Makan ikut pinggan suku-suku separuh banyakkan makan buah dan sayur atau lauk-pauk. Minuman manis yang bergas cuba elakkan sama sekali, ganti dengan air kosong kerana ia 0 kalori gitu.

5 Tips Diet Sihat Di Musim Peraya

1. Lebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Disarankan makan 5 kali buah dan sayur-sayuran setiap hari,sama ada segar, sejuk beku, dalam tin, kering atau minuman jus.

2. Jangan tinggalkan sarapan pagi.

Sarapan pagi penuh dengan serat dan rendah lemak, kurang gula dan garam adalah sebahagian daripada diet seimbang, selain memberi nutrien untuk kesihatan anda.

3. Perbanyakkan minum air kosong.

Elakkan badan anda dahaga sehingga dihidrasi dengan minum air yang banyak. Sebaiknya minum 6-8 gelas setiap hari kerana ianya adalah cecair tambahan yang bandan anda serap selain makanan.

4. Cuba kurangkan makanan tinggi garam.

Terlalu banyak garam boleh meningkatkan tekanan darah anda. Cuba makan suku-suku separuh setiap hari untuk anda kekal bertenaga juga.

5. Lebihkan Ikan dalam hidangan.

Ikan merupakan sumber protein yang baik dan mengandungi banyak vitamin dan mineral. Makan ikan dua kali seminggu termasuk yang kaya DHA dan Omega3 seperti salmon, tenggiri dan sardin.

Sebenarnya mahu sihat dan mahu disiplin tentang bab pemakanan, ia bergantung pada diri kita sendiri. Masa bulan puasa perasan tidak kita boleh kawal nafsu makan, bila tiba hari raya ramai yang macam mahu belas dendam. Makan melantak macam hari esok tiada hari raya, sebab itulah saya akan bila balik kampung akan Hari Raya Dengan Shaklee dahulu.

Satu lagi, Kak Yati memang ambil tahu kalori setiap hidangan yang ada. Teringan kak dengan kawan sekerja, dia cerita dengan anak dia tentang Kak yang suka kira kalori makanan di kantin. Kak biasanya bila buat IF dan lunch dengan kawan, minum air O, nasi satu senduk, lauk lebih dan sayur atau ulam. Biasanya kak makan dalam 300 – 500 kalori macam tu. Keperluan kalori badan manusia yang biasa cuma 1500 macam badak Kak, setiap hari kena ambil 1800 jumlah kalori.

Biasanya otak kak akan outomatik kata awak makan banyak ni sahaja dan perut pun rasa kenyang cepat. Semuanya dalam kawalan otak kita, bukankah nabi kata, berhenti makan sebelum kenyang? Kak selalu ambil masa 20 minit untuk habiskan satu hidangan dengan kunya lebih lama sambil berbual.

Tips sebelum ke rumah terbuka, biasanya Kak Yati akan pastikan perut dalam keadaan tidak terlalu lapar supaya makan berpada-pada dan Kak pilih hidangan protein supaya kita kenyang lama. Kak banyak makna lauk-pauk dan kurangkan ambil karbohaidrat. Tetapi untuk kekal perut penuh, kenyang lama kak akan Shake ESP ni dahulu, perisa vanilla dan sedap sangat tau..

**Protein ESP Bantu Kenyang Lebih Lama**

5 Tips Perut Tidak Terlalu Kenyang Semasa Berhari-raya :

1. Ambil kuantiti makanan yang sedikit tetapi kerap.

2. Makan kekacang dan buah buahan sebagai kudapan.

3. Pilih air kosong atau air mineral.

4. Duduk jauh dari meja makan hidangan utama.

5. Berhenti makan sebelum kenyang.

Setiap tahun, sebelum terbang balik kampung, saya akan usahakan satu bekas khas tempat letak vitamin kami sekeluarga. Anak bongsu Kak tidak boleh tinggal Hero Kiddo dia oh.. dan wajib kak paking tiga vitamin ni iaitu Herbal Lax, Lecithin dan Omega Guard. Ia penyelamat Kak musim perayaan, dengan membantu melawaskan penghadaman kak. Rasa perut penuh dari pagi sampai petang ke malam maka esok pagi Kak mesti membuang awal pagi baru rasa badan ringan.

LAWAS DENGAN HERBLAX.
UNTUK YANG ADA MASALAH SEMBELIT, WAJIB GRAB HERBLAX.

Kebaikan Herb Lax:

🔥Pembersihan najis yang tersekat
🔥Meransang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita
🔥Membantu masalah sembelit
🔥Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi
🔥Mengempiskan perut

Sesuai di ambil seperti biasa atau dicampur dalam air panas, sebagai minuman teh herba.

NAK KURUS : LECITHIN VS OMEGA

Lecithin dan Omega Guard, kedua-duanya merupakan antara suplemen yang dicadangkan untuk membantu membakar lemak.
Sebenarnya kedua-dua suplemen ini mempunyai fungsi yang berbeza dan ramai yang keliru sama ada ingin mengambil lecithin atau omega guard.
Jom kita kaji fungsi kedua-dua suplemen ini.
Yang manakah pemecah lemak dan yang manakah si pembakar lemak?

[ LECITHIN ]
Lecithin berfungsi mengemulsi lemak dan memastikan lemak kekal di dalam sistem digestive dan tidak memendapkan diri ke dinding membran menjadi lemak kental. Emulsi lemak bermaksud lemak itu dipecahkan molekulnya kepada lebih kecil supaya ia lebih mudah bergerak di dalam sistem digestive.

Jadi secara logiknya Lecithin berupaya membasmi lemak yang kita makan sewaktu itu dan bukannya ‘membakar’ lemak sedia ada yang sudah terkumpul di dinding membran. Untuk mengeluarkan lemak yang telah teremulsi, anda memerlukan agen detox iaitu Herblax atau Alfalfa.

[ OMEGA GUARD ]
Omega Guard pula tidak mengemulsi lemak sebaliknya membantu pembakaran lemak-lemak yang termendap. Omega Guard berfungsi menghalang pembentukan lemak dan ini akan meningkatkan kadar metabolisme dan seterusnya pembakaran lemak berlaku.
Bagaimana Omega Guard membantu pembakaran lemak ?

Fungsi Omega 3:
💟 Melancarkan perjalanan darah ke otot ketika bersenam, maka lebih banyak pembakaran lemak akan berlaku.
💟 Menghalang penghasilan hormon cortisole yang menggalakkan penyimpanan lemak
💟 Memperbaiki kadar gula dalam darah dan ini memberikan lebih tenaga untuk bersenam
💟 Menambah kadar penghasilan serotonin – kimia otak yang buat kita rasa kenyang – so boleh control makan.
💟 Pengambilan omega 3 akan membantu tahap insulin berada pada 50% kurang dari kebiasaan. Apabila tahap insulin rendah pembakaran lemak akan berlaku. Insulin rendah juga bantu kawal gula, maka gula/karbo tak jadi lemak.

Jadi kita telah faham fungsi kedua-dua suplemen ini. Nak pilih yang mana? Kalau ada budget, ambillah dua-dua sekali kerana pengambilan dua suplemen ini dapat membantu mempercepatkan proses membuang lemak di dalam badan.

Kesimpulan :

Walaupun kita boleh sambut Syawal selama sebulan, namun jangan lupa lihat juga kesihatan diri kita. Jangan lupa juga beri sumbangan berupa keperluan makanan atau wang pada keluarga kita yang hidup susah dan anak-anak yatim. Paling penting jangan sabotaj kesihatan diri sendiri, dengan alasan tidak puas makan kerana puasa sebulan kemudian melantak makan selama sebulan. Raya, raya juga, pastikan anda sambut hari raya dengan Shaklee dengan amalkan vitamin kami yang sentiasa selamat, berkesan dan semulajadi.

Terima kasih kepada anda semua yang terus menyokong saya agar terus berkongsi ilmu di sini dan sudah pasti saya akan mendoakan agar anda beroleh kesihatan yang terbaik.

#nextlevelblogging

#setrahmahshaklee2023

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

Klik link wassap nie anda dapatkan FREE CONSULTATION dengan saya dulu dan saya bantu anda buatkan pendaftaran ahli dan terus beli vitamin pada harga ahli..

Hubungi saya cepat-cepat ya.. klik link di bawah ya

Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

P/S : Anda pelajar universiti, suri rumah, pesarah, atau bekerja semua boleh jadikan Shaklee sebagai kerjaya anda. Boleh join organisasi kak Yati untuk kami bimbing cara menjalankan binsess ini secara on line dan off line dari rumah anda.

Tips Kuatkan Sistem Imun Badan

April 29, 2023 By yatiadam Leave a Comment

Assalamualaikum…hai korang, entri Kak Yati hari ini tentang tips kuatkan sistem imun badan.

Teringat pula kak seminggu sebelum raya, ramai rakan sekelas anak kak tidak hadir ke sekolah. Bayangkan dalam kelas ada 30 orang, dan ada 16 orang murid tidak datang. Rata-rata anak demam, sakit tekak dan batuk. Ada juga beberapa orang rakan sekerja Kak terpaksa cuti dan MC kerana batuk teruk.

Apakah kesan jika sistem imun kita lemah?

1.Sering selesema, batuk atau demam

2. Sering berasa letih

3. Penyembuhan luka yang perlahan

4. Masalah sukar untuk tidur lena

5. Selalau sembelit dan cirit-birit

Berikut kak kongsikan 5 tips kuatkan sistem imun dengan mudah :

1. Ubah diet kita dengan cara baiki tabiat makan.

Banyakkan makan makanan yang sebenar seperti pelbagai jenis ubi, sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang, dan lauk berprotein tinggi. Kenapa? kerana kebanyakan makanan berproses tiada khasiat lagsung serta yinggi kandunga garam dan bahan perisa penyedap makanan.

2. Cuba lakukan senaman sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.

Aktiviti fizikal paling senang, percuma juga ialah berjalan kaki. Jika larat boleh berjogging atau berzuma bersama coch pilihan anda. tapi jika mahu percuma, Zumba di rumah, buka Youtube dan mulakan gerakan anda. Janji keluar peluh jahat atau toksin tau.. Hormon kegembiraan keluar jika kita bersenam ya..jadi rajikan diri bersenam.

3. Basuh tangan selalu dengan betul.

Tahukah anda jari kita menyimpan beribu-ribu kuman? Tangan kita menyentuh banyak benda, entah kuman dari makan masuk ikut mulut dan hidung kita. Mungkin juga pelbagai virus juga ada yang tinggal di celah-celah jari kita. Basuh tangan dengan kerap mengguankan sabun ya..

4. Menjaga kualiti tidur anda

Orang dewasa memerlukan tudur yang cukup sekitar 6 hingga 8 jam sehari. Menjaga kualiti tidur kita sangat penting kerana sistem badan kita perlukan masa rehat yang cukup. Semasa kita tidur, sel-sel dalam badan kita bekerja membaiki sel yang rosak seperti mekanik kerata membaiki kerosakan pada enjin kereta.

5. Minum air secukupnya

Minum 8 gelas air sehari dapat membantu sistem badan kita bekerja lebih effektif. Jika anda demam, cuba banyakkan minum air masak dan air suam, selang sehari anda akan merasa lebih segar. Kekurangan bendalir dalam badan boleh menyebabkan anda kena strok haba, boleh pingsan bahkan boleh membawa maut.

Peranan seorang ibu sangat besar terutamanya dalam memastikan kesihatan semua kelaurga dalam keadaan sihat. Perasan tidak jika ada adik-beradik sakit, automatik mama anda umpama seorang jururawat. Makan dijaga, taiming makan ubat memang dikawal ketat. Selain amalkan petua orang kampung dan 5 tips kuatkan imun sisitem badan, jangan lupa beri vitamin yang kaya nutrisi pada semua anak kita.

Selama 10 tahun, keluarga Kak Yati memang jimat RM jarang ke hospital atu klinik untuk beli ubat. Boleh kira dengan jari diri kak sendiri demam berapa kali. Syukur alhamdulillah, kita usaha jaga kesiahatan, lebihnya kita berdoa serah pada sang pencipta. Masalah kesihatan keluarga jangan abaikan, kena ambil berat kerana anak sihat dan cergas, mama pun lebih gembira.

Keluarga kak Yati amalkan Nutriferon setiap hari. Tambahan pula, bila anak bongsu Kak mula ke taska, dia sering selesema kerana jangkitan persekitaran kawan yang demam. Hujung minggu memang anak kak sihat, tiada batuk, tiada hingus warna hijau. Bila buka sekolah, balik petang kerap juga dia bersin dan demam semula. Mujur ada Nutroferon, penyelamat kak setiap masa, kak cepat buat susu dan campur vitamin ni. Selang sejam anak selalunya akan muntah kahak hijau, malam pun suhu badan tidak naik mendadak.

**Kuatkan Sistem Imun Badan dengan Nutriferon**

Nutriferon berupaya untuk meningkatkan serta menguatkan imunisasi badan kita, terutamanya pada musim macam ni, memang mudah terkena demam, batuk dan selsema dan lagi teruk bila terkena strok haba kan?? Menakutkan betul.. 😫

Jom bekalkan Nutriferon ni sebagai pelindung dan perisai untuk kesihatan kita seisi keluarga.

Nutriferon dicipta oleh pakar immunologi Jepun.

Ia diperbuat dari biji labu. Kaya dengan zinc. Dicipta untuk meningkatkan paras interferon dalam badan secara semulajadi untuk menguatkan sistem imuniti di peringkat sel badan kita.

Ini penting kerana bila sistem imuniti lemah atau terkena jangkitan kuman dan virus, akan mudah demam, batuk dan selesema.

Nutriferon ni sangat membantu.

Kalau anak tak suka antibiotik atau ubat, jgn risau. Nutriferon ni sedap. Diorang pasti suka!

Ucapkan selamat tinggal pada
❌Demam Batuk Selesema.
❌Hand Foot Mouth Disease HFMD.
❌Chicken Pox.
❌Kayap.
❌Denggi.

**Cara Nutriferon Kuatkan Sistem Imun Badan**

Apa ingredients dalam Nutriferon?
✔️Biji labu – Merangsang pengeluaran interferon semulajadi didalam tubuh
✔️Biji plantago asiatica – Mengandungi polisakarida yang mengaktifkan sel-sel imun.
✔️Honeysuckle Jepun – Menentang penceroboh virus dan kuman.
✔️Bunga safflower – Menghasil dan memperkuatkan keupayaan makrofaj memusnahkan virus dan kuman.

Mari Kak Yati Kongsika testimoni pengguna Nutriferon dari family Shaklee kami ya..

**Testimoni Pengguna Vitamin Nutriferon**

Kesimpulan

Menjaga Kekuatn Sistem Imun setiap ahli kelaurga kita adalah tanggungjawab bersama. Jangan harapkan orang lain untuk bantu anda hidup sihat. Semuanya bermula dari kesedaran diri anda, gaya hidup anda, sokongan keluarga dan pengambilan vitamin yang sesuai. Jangan abaikan kelebihan makan suplimen ya, kerana ia sangat bagus tambah nutrisi yang kurang dalam badan kita. Paling penting sayang diri sendiri jangan harapkan orang lain untuk jaga diri anda.

Terima kasih kepada anda semua yang terus menyokong saya agar terus berkongsi ilmu di sini dan sudah pasti saya akan mendoakan agar anda beroleh kesihatan yang terbaik.

#nextlevelblogging

#setrahmahshaklee2023

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

Klik link wassap nie anda dapatkan FREE CONSULTATION dengan saya dulu dan saya bantu anda buatkan pendaftaran ahli dan terus beli vitamin pada harga ahli..

Hubungi saya cepat-cepat ya.. klik link di bawah ya

Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

P/S : Musim panas ni pastikan anda hadkan pergerakan di luar rumah, biar anak bermain dalam rumah ya..Strok haba kan bahaya, jaga diri semua..dan dan banyakkan minum air masak.